Jeanine Laudy

LetterProfessor

INFO@JEANINELAUDY.NL

Wat de cijfers over mij zeggen

Conditietesten zijn voor profrenners vaste prik. Sommigen ondergaan wel elke zes weken de marteling van deze activiteit, waarbij het trappen elke halve minuut steeds zwaarder wordt en het enige waar je aan moet denken is die rpm op de juiste hoogte te houden. Voor ons amateurs is eens in de twee maanden voldoende. En dan gelukkig ook niet met al die plakkers en zo’n claustrofobisch mondkapje, maar gewoon op hartslag en via andere meetmethoden. Zo’n test zegt immers niet alles: een succesvolle test betekent niet altijd goede prestaties in wedstrijden en als je een slechte test doet, kun je nog best kort eindigen in het klassement. Wielrennen is immers niet alleen hard fietsen.Maar toch is het goed voor de nieuwe Swabo-meiden, M. en ik, om zicht te hebben op onze vooruitgang. Op 8 januari hadden we onze eerste test bij Move4Life en gisteren was test nummer 2. Allebei waren we vooruit gegaan – de gerichte trainingen van onze trainer P. hadden hun vruchten afgeworpen! Ik trap maar liefst 0,5 Watt/kg meer en mijn VO2-max is ook een ruime 6 ml/kg omhoog gegaan. Ik zit nog láng niet op de waardes van profrenners, maar deze verbetering in twee maanden geeft goede hoop voor de toekomst!

(Terwijl wij aan het zweten waren in de sportschool, waren onze jonge ploeggenootjes hard aan het werken in de omloop van Oostduinkerke en met een mooi resultaat!)